שלום אורח, התחבר לאתר!, שכחת את הסיסמה?
  דוא"ל:
סיסמה:
טופס רישום לאתר | הוסף למועדפים | קבע כדף הבית
WWW.MedicalMedia.co.il
אודות אינדקס קישורים עדכוני רישום חיפוש תרופות כתבי עת כינוסים דף ראשי
yoman.co.il - תוכנה לזימון תורים
Medical Search Engine
Skip Navigation Linksראשי > רשימת כתבי עת > עדכוני חדשות - גליון מס' 360 > האם הרמב״ם טעה? ייתכן שארוחת הבוקר אינה הארוחה החשובה ביותר?
פברואר, 2019 | גיליון מס' 360 .No
צור קשר
חברי מערכת
רשימת גליונות קודמים
שער הגליון

האם הרמב״ם טעה? ייתכן שארוחת הבוקר אינה הארוחה החשובה ביותר?


Effect of Breakfast on Weight and Energy Intake: Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials

עד היום לא אומתה האמונה לגבי חשיבות ארוחת בוקר במטה אנליזה.

מחקרים תצפיתיים הראו, כי ארוחת בוקר סדירה קשורה ב-BMI נמוך יותר ובסיכון נמוך להשמנת יתר.

במטה אנליזה, המתפרסמת ב- BMJ , נסקרו 13 מחקרים אקראיים, שבדקו את השפעת ארוחת בוקר סדירה על משקל וצריכת אנרגיה בקרב 520 משתתפים בריאים.

קבוצת הביקורת במחקרים לא אכלה ארוחת בוקר כלל וברוב המחקרים קבוצת המחקר קיבלה ארוחת בוקר לפי מרשם )כלומר מאכלים מסוימים, מספר קלוריות מבוקר ותזמון ארוחה קבוע).

היצמדות לאכילה או אי אכילת ארוחת בוקר נבדקה על ידי תצפיות, יומני מזון ודיווח עצי.

משקל נמדד במספר ביקורים על ידי צוות המחקר וגם עצמונית על ידי הנחקרים.

לאחר מעקב ממוצע של שבועיים, אנשים, שדילגו על ארוחת בוקר צרכו משמעותית פחות קלוריות במשך כל היום, לעומת אלו, שאכלו ארוחת בוקר (הפרש ממוצע של 260 קלוריות ליום).

לאחר 7 שבועות, אנשים, שדילגו על ארוחת בוקר היו במשקל נמוך יותר, לעומת אלו, שאכלו ארוחת בוקר(הפרש ממוצע   0.44 ק"ג).

יש לציין, כי רוב המחקרים, שנכללו היו בעלי איכות נמוכה, ומשכם קצר.

בשורה התחתונה: בסיכום מספר מחקרים בעלי איכות נמוכה, צריכת ארוחת בוקר קבועה הביאה לעליית במשקל ובצריכת קלוריות.


תגובות:



דף ראשי | כינוסים רפואיים | כתבי עת רפואיים | חיפוש תרופות | תנאי שימוש | אודות מדיקל מדיה | צור קשר | קוסמטיקה ואסתטיקה רפואית | קוסמטיקה רפואית
המידע המופיע באתר זה מיועד לצוות רפואי בלבד. המידע באתר אינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי ו\או משפטי.
שימוש או צפייה באתר זה מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש.
תנאי שימוש באתר זה:
ידוע לי שעל ידי שימוש באתר זה, פרטיי שמסרתי יאספו ע"י חברת מדיקל מדיה על מנת ליצור איתי קשר בנוגע לאירוע זה ולאחרים. מדיקל מדיה אף רשאית להעביר את פרטי הקשר שלי מעת לעת לחברות קשורות אליה ו/או צדדים שלישיים כחלק מהמודל העסקי שלה לשימוש בכיווני שיווק עבור לקוחותיה שכולל ניוזלטר מדעי לרופאים, מידע על עידכוני רישום של תרופות וציוד רפואי, נושאים מקצועיים, פרסומים שונים, הזמנות לכנסים, הזמנות למפגשים עם נציגי פארמה וכיוצ״ב. ידוע לי כי אני זכאי לבקש מחברת מדיקל מדיה לחדול משימוש במידע בכל עת ע"י שליחת הודעה כתובה לחברה ובמקרה זה תתבטל הסכמתי לעיל מיום שהתקבלה ההודעה.

לצפייה בתנאי השימוש לחץ\' כאן
Powered by Medical Media Ltd.
כל הזכויות שמורות לי.ש. מדיקל מדיה בע"מ ©