שלום אורח, התחבר לאתר!, שכחת את הסיסמה?
  דוא"ל:
סיסמה:
טופס רישום לאתר | הוסף למועדפים | קבע כדף הבית
WWW.MedicalMedia.co.il
אודות אינדקס קישורים עדכוני רישום חיפוש תרופות כתבי עת כינוסים דף ראשי
yoman.co.il - תוכנה לזימון תורים
Medical Search Engine
Skip Navigation Linksראשי > רשימת כתבי עת > עדכוני חדשות - גליון מס' 35 > אכילה בראש נקי: להוריד משקל ללא מחשבה ומאמץ
אוגוסט 2011 | גיליון מס' 35 .No
צור קשר
חברי מערכת
רשימת גליונות קודמים
שער הגליון

אכילה בראש נקי: להוריד משקל ללא מחשבה ומאמץ


Mindless Eating: Losing Weight without Thinking

בתינו מלאים במלכודות מזון חבויות. Brian Wansink PhD שהציג את ממצאיו ואת שיטתו בכנס השנתי של איגוד הפסיכולוגים האמריקאים, טוען כי הסוד להרזיה טמון בשינוי הסביבה כך שתפעל לטובתך. לעתים שינוי פשוט כהקטנת הצלחת יכול לעזור בהפחתת משקל.
במחקר נמצא כי אנשים שאכלו בקולנוע פופקורן מכלי גדול במיוחד, אכלו 45% יותר מבלי להיות מודעים לכך. כמו כן, הם אכלו 34% יותר כשהפופקורן לא היה טרי מאשר כשהיה טרי. כמו כן, נמצא שאנשים מוזגים 37.5% יותר נוזל לכוס קצרה ורחבה מאשר לכוס גבוהה ודקה. גם ילדים שקיבלו קערה לדגני בוקר שגודלה כפול, נטלו כמות כפולה של דגנים מילדים שקיבלו קערה בגודל רגיל. נמצא כי אנשים שללא ידיעתם מולאה קערת המרק שלהם בשנית, אכלו 73% יותר אך לא חשו בכך. כלומר, אין לסמוך על קיבתנו שתאמר לנו מתי אנו שבעים.
לטענת החוקר, נבדקים הפחיתו 2-1 פאונדים בחודש בעזרת שינויים פשוטים כהקטנת הצלחת, הרחקת מזון לא בריא מטווח הראייה וקידום מזון בריא לקדמת המקרר והארון, אכילה במטבח או בחדר האוכל ולא מול הטלוויזיה. לטענתו, קל יותר לשנות את הסביבה מאשר את כוח הרצון שלנו.



http://www.sciencedaily.com/releases/2011/08/110805163541.htm

תגובות:



דף ראשי | כינוסים רפואיים | כתבי עת רפואיים | חיפוש תרופות | תנאי שימוש | אודות מדיקל מדיה | צור קשר | קוסמטיקה ואסתטיקה רפואית | קוסמטיקה רפואית
המידע המופיע באתר זה מיועד לצוות רפואי בלבד. המידע באתר אינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי ו\או משפטי.
שימוש או צפייה באתר זה מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש.
תנאי שימוש באתר זה:
ידוע לי שעל ידי שימוש באתר זה, פרטיי שמסרתי יאספו ע"י חברת מדיקל מדיה על מנת ליצור איתי קשר בנוגע לאירוע זה ולאחרים. מדיקל מדיה אף רשאית להעביר את פרטי הקשר שלי מעת לעת לחברות קשורות אליה ו/או צדדים שלישיים כחלק מהמודל העסקי שלה לשימוש בכיווני שיווק עבור לקוחותיה שכולל ניוזלטר מדעי לרופאים, מידע על עידכוני רישום של תרופות וציוד רפואי, נושאים מקצועיים, פרסומים שונים, הזמנות לכנסים, הזמנות למפגשים עם נציגי פארמה וכיוצ״ב. ידוע לי כי אני זכאי לבקש מחברת מדיקל מדיה לחדול משימוש במידע בכל עת ע"י שליחת הודעה כתובה לחברה ובמקרה זה תתבטל הסכמתי לעיל מיום שהתקבלה ההודעה.

לצפייה בתנאי השימוש לחץ\' כאן
Powered by Medical Media Ltd.
כל הזכויות שמורות לי.ש. מדיקל מדיה בע"מ ©