טיב השינה קשור לירח - נמצאה הוכחה מדעית הקושרת בין מופע הירח לאיכות השינה
Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep
אנשים רבים מתלוננים על איכות שינה ירודה בלילות ירח מלא, וכעת מחקר חדש מצא כמה עדויות ראשונות לכך שייתכן שיש ממש בטענתם.
לטענת החוקרים למרות הציביליזציה, בני אדם עדיין מגיבים למקצבים גיאופיזיים של הירח.
נראה כי מופע הירח משפיע על שנת האדם, גם כאשר האדם אינו רואה את הירח ואינו מודע לשלב שבו הירח נמצא.
החוקרים בדקו 33 מתנדבים בשתי קבוצות גיל, בעת שישנו במעבדה.
נערך מעקב אחר דפוסי המוח בשינה, תנועות העיניים והפרשות ההורמונים מלטונין וקורטיזול.
הנתונים מראים כי סביב הופעת ירח מלא, יורדת פעילות המוח הקשורה בשינה עמוקה ב-30%, ובימים אלו נדרשו לאנשים חמש דקות נוספות להירדם, וסך כול זמן השינה היה קצר בעשרים דקות.
רמת המלטונין, הורמון המווסת מחזורי שינה וערות, הייתה נמוכה יותר בלילות ירח מלא.
משתתפי המחקר הרגישו ששנתם הייתה ירודה בלילות ירח מלא.
מדובר בעדות המדעית הראשונה לכך שמופע הירח משפיע על מבנה השינה בבני אדם.
החוקרים מוסיפים כי יהיה מעניין לגלות את מיקום אותו שעון "Circalunar" התלוי בירח במוח שלנו, ואולי יתברר בעתיד כי לירח השפעה על מרכיבים אחרים של התנהגות בני אדם, כגון יכולות קוגניטיביות ומצב הרוח.
http://www.cell.com/current-biology/retrieve/pii/S0960982213007549
קבצים מצורפים:
|
|
|
|
|
|
|
תגובות:
|
|
|