שלום אורח, התחבר לאתר!, שכחת את הסיסמה?
  דוא"ל:
סיסמה:
טופס רישום לאתר | הוסף למועדפים | קבע כדף הבית
WWW.MedicalMedia.co.il
אודות אינדקס קישורים עדכוני רישום חיפוש תרופות כתבי עת כינוסים דף ראשי
yoman.co.il - תוכנה לזימון תורים
Medical Search Engine
Skip Navigation Linksראשי > רשימת כתבי עת > עדכוני חדשות - גליון מס' 245 > אימוני התנגדות עשויים להאט התקדמות טרשת נפוצה, כמו גם להקטין הסיכון למחלה מטבולית
אוגוסט, 2017 | גיליון מס' 245 .No
צור קשר
חברי מערכת
רשימת גליונות קודמים
שער הגליון

אימוני התנגדות עשויים להאט התקדמות טרשת נפוצה, כמו גם להקטין הסיכון למחלה מטבולית


Can Resistance Training Impact MRI Outcomes in Relapsing-remitting multiple sclerosis?

בעבר חולי טרשת נפוצה הונחו לא להתאמן מחשש להחמרת המחלה. עם זאת, ידוע, כי אימון גופני עשוי להקל על תסמינים, כולל על העייפות והפרעות הניידות.

מחקר חדש מראה כעת, כי אימוני תנגודת מגינים על מערכת העצבים, ומאטים את התקדמות מחלת טרשת נפוצה.

החוקרים עקבו אחר 35 חולי טרשת נפוצה במשך 6 חודשים.

חצי מהקבוצה עברה אימוני תנגודת פעמיים בשבוע, והחצי האחר המשיך בחיים הרגילים, ללא פעילות גופנית סדירה.

לפני המחקר ולאחר 6 חודשי המחקר עברו הנחקרים בדיקת MRI מוח.

בקרב חולי טרשת נפוצה, המוח מתכווץ מהר יותר מהרגיל. אימוני התנגודת הפחיתו את התכווצות המוח, מעבר למה שעשו התרופות הרגילות לטרשת. כמו כן, אף נמצא, כי מספר אזורים קטנים במוח החלו אפילו לצמוח תחת האימונים.

החוקרים עדיין לא יודעים להסביר את המנגנון, שמאחורי התועלת באימוני תנגודת.

לא ידוע עדיין, האם כל חולי טרשת נפוצה עשויים ליהנות מתועלת תחת אימוני תנגודת.

דרוש מחקר גדול וממושך יותר בנושא, כשהמטרה היא לא להחליף טיפול תרופתי, אלא להוסיף לו אימונים גופניים.

מחקר נוסף בדק את השפעת אימוני תנגודת על תסמונת מטבולית.

מדובר במחקר עוקבה, שמצא, כי ללא קשר לאימונים אירוביים, אימוני תנגודת מפחיתים סיכון לתסמונת מטבולית.

7418 אנשים בגיל העמידה עברו בדיקה גופנית ודיווחו על הרגלי אימונים גופניים- אירוביים ותנגודת. במשך 4 שנות מעקב, 15% פיתחו תסמונת מטבולית.

ביצוע כל אימון תנגודת היה קשור בסיכון מופחת לתסמונת מטבולית, לעומת חוסר אימוני תנגודת (hazard ratio, 0.83, 95% CI, 0.73-0.96; P=.009 ).

ביצוע של כשעה פעילות תנגודת בשבוע הביא להפחתה של 29% בסיכון לפתח תסמונת מטבולית. (HR, 0.71; 95% CI, 0.56-0.89; P=.003) .

לעומת זאת, אנשים, שמילאו אחר ההמלצות לבצע אימוני תנגודת פעמיים או יותר בשבוע ופעילות אירובית, היו בסיכון נמוך ב- 25% לפתח תסמונת מטבולית, לעומת אנשים, שלא פעלו לפי ההמלצות.

(HR, 0.75; 95% CI, 0.63-0.89; P<.001) .

בשורה התחתונה: אימוני תנגודת חשובים לבריאות, ויש להגביר את מודעות הציבור בעניין.


תגובות:



דף ראשי | כינוסים רפואיים | כתבי עת רפואיים | חיפוש תרופות | תנאי שימוש | אודות מדיקל מדיה | צור קשר | קוסמטיקה ואסתטיקה רפואית | קוסמטיקה רפואית
המידע המופיע באתר זה מיועד לצוות רפואי בלבד. המידע באתר אינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי ו\או משפטי.
שימוש או צפייה באתר זה מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש. לצפייה בתנאי השימוש לחץ\' כאן
Powered by Medical Media Ltd.
כל הזכויות שמורות לי.ש. מדיקל מדיה בע"מ ©