שלום אורח, התחבר לאתר!, שכחת את הסיסמה?
  דוא"ל:
סיסמה:
טופס רישום לאתר | הוסף למועדפים | קבע כדף הבית
WWW.MedicalMedia.co.il
אודות אינדקס קישורים עדכוני רישום חיפוש תרופות כתבי עת כינוסים דף ראשי
yoman.co.il - תוכנה לזימון תורים
Medical Search Engine
Skip Navigation Linksראשי > רשימת כתבי עת > עדכוני חדשות - גליון מס' 260 > דיאטה ״ללב״ - DASH, בשילוב הפחתת נתרן, יעילה כמו תרופות להורדת לחץ דם
נובמבר, 2017 | גיליון מס' 260 .No
צור קשר
חברי מערכת
רשימת גליונות קודמים
שער הגליון

דיאטה ״ללב״ - DASH, בשילוב הפחתת נתרן, יעילה כמו תרופות להורדת לחץ דם


Effects of Sodium Reduction and the DASH Diet in Relation to Baseline Blood Pressure

מחקר אקראי, שכלל למעלה מ-400 מבוגרים בעלי מצב קדם יתר לחץ דם או לחץ דם מוגבר בדרגה 1, מצא כי שילוב של תזונה דלת מלחים עם תזונת DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) הפחיתה משמעותית לחץ דם סיסטולי, במיוחד באנשים בעלי לחצים סיסטוליים גבוהים בתחילת המחקר.

המחקר מתפרסם ב-Journal of the American College of Cardiology.

תזונת DASH עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים בשילוב מוצרי חלב דלי שומן, דגים, עוף, קטניות, זרעים ואגוזים.

עד היום השפעתן של תזונה דלת מלח ותזונת DASH נחקר על ערכי לחץ דם, אולם במחקר זה היה שילוב של שתיהן בשלבים המוקדמים של יתר לחץ דם.

החוקרים חקרו 412 מבוגרים, בני 76-23 שנים, בעלי ערכי לחץ דם סיסטולי של 159-120 מ"מ כספית ולחץ דם דיאסטולי בין 95-80 מ"מ כספית. 50% מהם היו ממוצא אפריקאי אמריקאי.

בתחילת המחקר אף משתתף לא נטל תרופות להורדת לחץ דם או אינסולין, והיה ידוע שלאף אחד מהם לא הייתה מחלת לב, כליות, היפרליפידמיה לא מאוזנת או סוכרת.

כל הנחקרים החלו בתזונת DASH או בתזונת ביקורת למשך 12 שבועות, כאשר קבוצת הביקורת אכלה מזון לפי תזונה אמריקאית טיפוסית.

כל הנחקרים קיבלו בתזונה 50, 100 או 150 מילימול ליום של נתרן בסדר אקראי במשך 4 שבועות.

כמות של 50 מילימול ליום מקבילה ל-1,150 מ"ג נתרן ביום.

בכפית תה יש 2,400 גרם מלח.

כמות של 100 מילימול ליום מקבילה ל-2,300 מ"ג נתרן, כמעט כפית מלח. זו המנה המקסימלית המומלצת על ידי ה-FDA, במטרה להפחית את שיעור המחלות מלב ושבץ.

כשהמחקר בוצע היה ידוע כי אמריקאי צורך 150 מילימול ליום של נתרן, כמות שנחשבת מזיקה לבריאות.

הנחקרים חולקו לארבע קבוצות לפי רמות לחץ הדם הסיסטולי שלהם בתחילת המחקר: 120-129, 130-139, 140-149 ו- 150 ומעלה.

לאחר 4 שבועות, החוקרים מצאו כי הקבוצה בעלת לחץ דם סיסטולי 150 ויותר בתחילת המחקר נהנתה מירידה של 11 נקודות בלחץ הדם הסיסטולי תחת תזונת DASH בלבד.

זאת, בהשוואה לירידה של 4 מ"מ כספית בלחץ הדם הסיסטולי באנשים שניזונו בתזונת DASH וערכי לחץ דמם הסיסטולי בתחילת המחקר היה נמוך מ-130 מ"מ כספית.

כאשר החוקרים שילבו בין תזונת DASH לתזונה דלת מלח, נמצא כי הקבוצה בעלת לחץ דם סיסטולי נמוך מ-130 בתחילת המחקר נהנתה מירידה של 5 מ"מ כספית בו, הקבוצה של לחץ דם סיסטולי 139-130 מ"מ כספית בתחילת המחקר נהנתה מירידה של 7 מ"מ כספית וקבוצת לחץ הדם בין 149-140 נהנתה מירידה של 10 מ"מ כספית בלחץ הדם הסיסטולי.

באופן מפתיע, נמצא כי שילוב שתי שיטות התזונה הפחית את ערכי לחץ הדם הסיסטולי ב-21 מ"מ כספית באלה שבתחילת המחקר היו בעלי ערכים של 150 ומעלה.

כדי להבין את המספרים, יש לזכור כי דרישת ה-FDA לאישור תרופות להורדת לחץ דם כוללת הורדת לחץ דם סיסטולי ב-3-4 מ"מ כספית.

רוב התרופות בשוק, כמו מעכבי ACE, חסמי ביתא או חסמי סידן, מורידות בממוצע את הערכים של לחץ דם הסיסטולי ב-15-10 מ"מ כספית.

נדרש מחקר המשך שיכלול כמות גדולה יותר של נחקרים.

בשורה התחתונה: שילוב של דיאטת DASH ודלת מלח יעיל אף יותר מתרופות, בעיקר בבעלי לחץ דם גבוה בבסיס.

תגובות:



דף ראשי | כינוסים רפואיים | כתבי עת רפואיים | חיפוש תרופות | תנאי שימוש | אודות מדיקל מדיה | צור קשר | קוסמטיקה ואסתטיקה רפואית | קוסמטיקה רפואית
המידע המופיע באתר זה מיועד לצוות רפואי בלבד. המידע באתר אינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי ו\או משפטי.
שימוש או צפייה באתר זה מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש.
תנאי שימוש באתר זה:
ידוע לי שעל ידי שימוש באתר זה, פרטיי שמסרתי יאספו ע"י חברת מדיקל מדיה על מנת ליצור איתי קשר בנוגע לאירוע זה ולאחרים. מדיקל מדיה אף רשאית להעביר את פרטי הקשר שלי מעת לעת לחברות קשורות אליה ו/או צדדים שלישיים כחלק מהמודל העסקי שלה לשימוש בכיווני שיווק עבור לקוחותיה שכולל ניוזלטר מדעי לרופאים, מידע על עידכוני רישום של תרופות וציוד רפואי, נושאים מקצועיים, פרסומים שונים, הזמנות לכנסים, הזמנות למפגשים עם נציגי פארמה וכיוצ״ב. ידוע לי כי אני זכאי לבקש מחברת מדיקל מדיה לחדול משימוש במידע בכל עת ע"י שליחת הודעה כתובה לחברה ובמקרה זה תתבטל הסכמתי לעיל מיום שהתקבלה ההודעה.

לצפייה בתנאי השימוש לחץ\' כאן
Powered by Medical Media Ltd.
כל הזכויות שמורות לי.ש. מדיקל מדיה בע"מ ©